[...] na zawodowstwo w wieku 19 lat. Wiele ważnych myśli przeszło mi przez głowę podczas podejmowania te ważnej decyzji. Cofnijmy się trochę w czasie... Od kiedy zacząłem treningi jako mały dzieciak chciałem zostać bokserem zawodowym i mistrzem świata. Miałem szczęście dorastać w Nowym Jorku, gdzie boksu jest łatwo dostępny. Na własne oczy widziałem [...]
Możesz udać się do specjalisty lekarza, albo zrobić samemu pakiet badań hormonalnych, a z ich wynikami - następnie udać się do lekarza. Warto zrobić na pewno: - LH - FSH - estradiol - prolaktynę - tesosteron wolny - progesteron - kortyzol + podstawy zdrowotne od morfologii, na panelu tarczycowym kończąc, warto doczytać poniższy artykuł:
[...] (oznacza to, ze te 100% dotyczy maksa na 8 ruchow, a nie maksa na 1 prawidlowy ruch) 5 seria z olei to zejscie 80% obciazenia z serii 4 i rowniez docelowo okolo 8 ruchow jak uda sie osiagnac zakladaną liczne powtorzen to dokladasz albo powtorzen albo ruchow. Czyli jezeli udaje sie robic 8 powtorzen, to albo na nastepnym treningu tym samym [...]
Może rzeczywiście warto byłoby pomyśleć nad zrzeszniem tych wszystkich poszkodowanych osób w jakieś stowarzyszenie czy grupę nieformalną. Nagłośnić temat w mediach społecznościowych i powalczyć o pozew zbiorowy. Jak będzie o tym wystarczająco głośno może jakaś kancelaria zgodzi się na pozew zbiorowy. Success fee z tytułu wygranej może być [...]
Cale izotretynoina to wielki syf, rowniez bralem. 4 miesiace po skonczeniu kuracji i juz jakies male syfki wychodza, oby to nie zwiastowalo najgorszego, modle sie o to. Bole stawow co jakis czas bez powodu rowniez bywaja, zaluje dnia kiedy sie zdecydowalem, ale czlowiek bledow nie wroci. Dermatolodzy to jedna wielka banda, na tradzik nie ma [...]
hahhahah myslisz ze ja nie wiem jak to sie odbywa w domu i klubie??prawie nigdy nie widzisz swoich bledow.dlatego nie mam zamiaru opisywac uderzen.ale garde opisac mozna...przynajmniej goscie beda zadowoleni i moze sie czegos naucza.ok to jedziemy z koksem: rece wysoko,barki u gory zeby oslanialy szczeke,glowa lekko pochylona(zeby w ryj nie dostac [...]
Panowie odstawiam provi i chce się wziąć za zbijanie estro.Dzis robiłem badania i estro 305. Mam zakupiony anastrozol. Pytanie jak to dawkować najlepiej. Czy dobrze będzie 1/4 tabsach co 3 dni?I po tygodniu zrobić badanie estro? Dodam na koniec ze zbadałem też teścia i wynik jedynie 2900 przy dawce 500mg week. Dodam też że to enan malay. Wcześniej [...]
Opakowanie 10ml to farsa. Nie warto kupowac, bo nawet jednej kuraji sie nie przejdzie. Ja zawsze kupowalem 30ml i starczalo mi, ale jak przypominam - u mnie reakcja organizmu na oczyszczanie citroseptem byla silna nawet przy malych dawkach. Na stronie producenta czytamy: "Miesięczna kuracja oczyszczająca. Polecana osobom o zadawalającym [...]
[...] progresowac, lecz chodzi mi o hipertrofie. Wiem, ze aby uzyskac przyrosty tkanki miesniowej musze stawac sie silniejszy ale nie zalezy mi zeby budowac tej sily bardzo duzo jak np trojboisci. Nie chce byc trójboista ani nie chce popisywac sie przed innymi na silowni ze biore kolosalne ciezary w martwym ciagu czy na klatke, tylko interesuje mnie [...]
[...] zapomnieć o stresie (choroby tylko takich łapią), wszystkie ruchy należy wykonywać o połowę wolniej! Ruszać się wolniej!! Tak, o połowę wolniej. Jak idziemy to powoli, jak jemy (!) to rękoma ruszajmy powoli, gryziemy powoli (!) (i dokładnie oczywiście), nie trzymajmy talerza na kolanach wykonując przy tym szereg innych czynności i nie [...]
[...] złożony czasowo, tyle że dostarczając aminokwasy po treningu znacznie ją przyśpieszasz bo wtedy mięśnie otwierają szeroko furtkę na wszelkie składnini odżywcze i trzeba jak najlepiej wykorzystać ten czas bo furtka ni będzie otwarta zbyt długo. Z 1-1,5 h po treningu nie będziesz w stanie w tak efektowny sposó napełnić mięśnie azotem - i [...]
[...] test a na silce pytali ile trenu itd leci, siły miałem więcej samopoczucie dobre, a forma poprawiała sie szybko. Akurat był sezon grillowy to karkowa z grilla była częstym gościem na talerzu. Osobiście na tłuszczówce nie czuje głod takiego jak na ww. Polecam ten sposób żywienia, planuje masę zrobic też na tłuszczach zobaczymy co z tego wyjdzie.
Panowie jakie badania warto zrobić profilaktycznie na tej dietce, musze zakupić te paski jaki koszt czy są dostepne w każdej aptece? Jak narazie nie czuje przyrostu siły ale wystartowałem z mniejszej kaloryczności niż dotychczas byłem ogulnie dobrze się czuje jakis taki żywszy jestem.
ładował bym się tylko tłuszczami i to najlepiej tylko zwierzęcymi jak najbardziej naturalnymi, które nie zaszkodzą na trawienie u mnie to będą najlepsze łój, smalec gęsi, boczek, słonina nie ładował bym się mlecznymi ani węglami, węgle obciążą tylko cały proces wypełnienia mięśni a naprawdę tłuszczami mięśnie można pięknie wypełnić bez efektu [...]
[...] daliscie kcal na minus od zapotrzebowania i po ile i co ile z tl odejmowaliscie?jestem na masie teraz na żo i mam b 1gr ww ok 0.8 i tluszczy cos ok 4,5 i jade susta deca ale jakos niedlugo jakies redu trzeba bedzie zrobic na plaze :) fat mam obecnie na poziomie 170-200g co do zapotrzebowania co nie ma co na to patrzeć na tym żywieniu zmieni się [...]
ja tez uważam że dieta marna na budowę mięsa. Sporo czasu byłem na niej, waga na masie rekordowa, ale na redu znikała w oczach, jak zaczałem dodawać węgli i podbijać białko, to nabicie i pękatość ruszyła z miejsca. Piotrkowicz wymyślij sobie dobry sposób na zarabianie kasy. Ale niestety a może własnie stety wielu już się od niego odwróciło i [...]
[...] Zdjecia sylwetji z przed tygodnia. Jeszcze troche dol brzucha i resztka lipomasti do spalenia zostala, plan mam taki zeby zredukowac to do zera po wakacjach a potem troche jakosciowej masy bez zbednych kilogramow i zalewania sie na tluszczach bede chcial zrobic i jak dobrze pojdzie to w przyszlym roku o tym czasie na scene bede chcial wyckoczyc [...]
B: 200-250g W: ok 50-80g (jak 2 treningi dziennie to 80-90g) w tym 1-2x 5iu insuliny T: ok 150g utrzymuje się wtym w ketozie lecz musze jeszcze kupić glukometr do pomiaru ketonów we krwi zeby to w100% potwierdzać, po dodaniu insuliny na tak skromnych kcal rosnę paląc fat zarazem %-) Od listopada jestem w podobnych proporcjach. Miałem wypadek i [...]
Qpa same bzdury wypisujesz kopiowane z sieci i jeszcze z ucha strzelasz. Masz zasady nie ma co. Niedźwiedź dobrze mówi. Chciales sie mnie pozbyc z forum ale nie wyszło co? Kolege napuszczałeś ale tez sie nie udało. Biedny kupa :-( Najlepsze jest to ze dajesz rady co mogl lepiej zrobic Piotrkowicz czego nie itd i czemu ma wywdety brzuch no to nie [...]
[...] bylem na optymalnej 07.04 wizyta u endo TSH 1.123 (widelki 0,5-5) ft3 5.45 (widelki do 6) Ok wyszlo ze musze zrobic dodatkowe badanie cholesterolu (nie spodziewalem sie niczego innego, tym bardziej ze przed badaniem walnalem jajecznice z 4 jajek i majonezu), jak bede mial wyniki danm znac, narazie wyslzo ze do badania. Ogolny stan zdrowia ok
Izotek/Roaccutane itp. - długookresowe skutki uboczne
